Tetap Fit Selama Ramadan 2022, Simak Tips Menjaga Tubuh Agar Tidak Mudah Lemas saat Berpuasa Meski Perut Kosong, Ibadah Tak Akan Terganggu!

Lakukan olahraga ringan seperti lari-lari kecil, berjalan-jalan, atau senam pagi.

Selain itu, cobalah untuk menggerakkan tubuh sesekali ketika bekerja.

5. Berinteraksi dengan orang lain

Tak hanya kebutuhan fisik, mental juga bisa mempengaruhi tubuh seseorang.

Upayakan untuk tetap berinterasi dengan orang lain ketika kita sedang berpuasa.

Kalian bisa berkomunikasi dengan rekan kerja, tetangga, atau teman kalian.

Selain itu, kalian juga bisa menggunakan waktu luang untuk beribadah seperti sholat sunah atau membaca Al-qur'an.

Hal ini akan membantu tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas.

(*)

PROMOTED CONTENT