Seumur Hidup Selalu Tidur dengan Lampu Menyala, Wanita Ini Nyesel Saat Tuanya Terkena Berbagai Masalah Kesehatan Serius

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Apakah kamu terbiasa tidur malam hari dengan lampu menyala?

Sekilas, tidur dengan lampu menyala memang bukan masalah yang serius atau penting.

Ini dikarenakan preferensi orang yang berbeda-beda saat tidur di malam hari.

Ada yang cenderung takut pada ruangan gelap saat kecil hingga berlanjut sampai besar.

Ada juga yang memang lebih merasa aman dan nyaman saat tidur dengan lampu menyala.

Bagi kebanyakan orang, yang terpenting adalah mendapatkan tidur malam yang cukup yaitu 8 jam.

Pasalnya, seperti dikutip dari Nakita.id, kurang tidur bisa membuat seseorang mengalami stress.

Tidur kurang dari 8 jam juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang cukup serius.

 Baca Juga: Terungkap Rahasia Orang Jepang Panjang Umur, Salah Satunya Karena Lebih Suka Tidur di Lantai, Ternyata Punya Manfaat Menakjubkan Bagi Kesehatan!

Namun, tahukah kamu bahwa tidur dengan lampu menyala ternyata juga mendatangkan bahaya?

Melansir Kompas.com, paparan cahaya sebelum tidur bisa mengganggu produksi hormon melatonin.

PROMOTED CONTENT