Cukup Sudah Harus Konsumsi Obat Kimia! Tekanan Darah Tinggi Auto Sungkem dengan Konsumsi Buah ini, Nyesel Baru Tahu Sekarang!

Timun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, dapat membuat Anda berisiko terkena aneurisma, stroke, atau lebih buruk.

Nah untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi timun.

Baca Juga: Emak-emak Gak Jadi Darah Tinggi! Cuma Modal Mencuci Pakai Bahan ini Baju Kelunturan Bisa Bersih seperti Baru, Kok Bisa?

Mentimun atau timun kaya akan kalium elektrolit, timun dapat mengurangi retensi air yang diinduksi natrium dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.

Kandungan potasium dalam mentimun juga disebut efektif mengendalikan hipertensi.

Anda yang sedang memiliki masalah tekanan darah tinggi disarankan diet rendah garam dan tinggi kalium.

Selain itu, lengkapi diet Anda dengan minum infused water (campuran air mineral dan buah-buahan) mentimun nan menyegarkan.

Melansir Medical News Today, resep membuat infused water timun cukup sederhana.

Siapkan bahan-bahan sebagai berikut:

- 8 gelas water

- 2 buah mentimun, potong tipis

- sejumput garam laut (bisa dilewati)

Baca Juga: Di Indonesia Kerap Dipandang Sebelah Mata dan Disepelekan, di Luar Negeri Buah Ciplukan Justru Dijual Begitu Mahal, Apa Khasiatnya?

Cara membuat infused water timun pun mudah.

Pertama, tambahkan potongan mentimun, garam, dan air ke dalam wadah besar.

Aduk sampai rata. Simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.

Habiskan dalam waktu maksimal tiga hari Agar lebih kaya rasa, Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan lain ke dalam infused water mentimun.

Seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, daun mint, melon, nanas, sampai stroberi.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul

Penderita Hipertensi Bisa Bergembira, Tekanan Darah yang Tinggi Bisa Ambruk Seketika Pakai Buah yang Sering Ditemukan Di Pinggir Jalan Ini

 (*)

PROMOTED CONTENT