3. Jangan Membandingkan Pengalaman Orang Lain
Setiap orang berurusan dengan masalah dan gangguan kesehatan mental dengan cara yang berbeda.
Anda mungkin tergoda untuk memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa "setiap orang berjuang dengan kecemasan, dll."
Namun terkadang, membicarakan seorang kenalan yang memiliki kondisi sama tidak memberi manfaat dari teknik, perawatan mental.
Akan tetapi ini adalah godaan yang seharusnya Anda hindari.
Meskipun menyatakan hal-hal tersebut dapat membantu seseorang merasa tidak sendirian.
Namun, menormalkan pengalaman mereka dapat memberi efek yang tak disangka-sangka.
Ini seolah memaksa mereka untuk melupakannya atau mengekang perasaan mereka.
Baca Juga: Arti Mimpi Perang Jadi Tanda Buruk sampai Kesehatan Mental Seseorang, kok Bisa?
4. Ketahui Batasan Anda
Anda akan memiliki batasan sendiri dalam hal seberapa banyak bantuan yang dapat Anda berikan.
Mengetahui batasan Anda mungkin membantu Anda menghindari atau mengambil terlalu banyak keputusan kurang tepat.
Untuk membantu Anda menentukan apa yang mungkin diperlukan.
Anda harus menemukan keterbatasan Anda,dan mengatur zona waktu sendiri.
Jadikan mode komunikasi yang Anda sukai untuk berbicara dengan mereka.
(*)
3 Shio Ini Hobi Banget Belanja, Bisa Habiskan Waktu Seharian Buat Ngemall, Siapa Saja?
