Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum mengatakan bahwa sebaiknya minuman yang menyebabkan kita lebih sering buang air kecil ini dihindari saat sahur.
"Yang pasti minuman bukan yang bikin pipis jadi sering," ujarnya.
2. Teh
Meski jadi minuman andalan bagi masyarakat Indonesia, nyatanya teh juga tidak dianjurkan diminum saat sahur.
Pasalnya, teh memiliki sifat diuretik sama seperti kopi.
Ya, teh ini juga menyebabkan kita menjadi lebih sering buang air kecil.
"Memang rasanya nyaman, hangat-hangat gitu. Tapi keduanya diuretik," jelas dr Tan.
3. Minuman instan
Minuman dalam kemasan atau minuman instan juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat waktu sahur.
Pasalnya, minuman instan ini biasanya mengandung gula yang cukup tinggi.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah lemas.
Dinikahi Bangsawan Bali, Happy Salma Alami Culture Shock Ini: Saya Pikir Hanya Ada dalam Cerita
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Mia Della Vita |
