Karbohidrat yang tinggi juga berbahaya untuk penderita maag karena bisa memicu asam lambung naik.
5. Minuman Berkafein
Kafein yang membuat cairan tubuh cepat hilang bukan hanya ditemukan dalam kopi.
Teh yang pada umumnya dikonsumsi masyarakat Indonesia ternyata juga mengandung kafein.
Apalagi, jika ditambah dengan gula berlebih.
Tentu konsumsi teh manis saat sahur akan membuat badan terasa lemas dan dehidrasi saat puasa.
Oleh karena itu, disarankan untuk sahur dan berbuka dengan banyak air putih untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Mentari Aprelia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
