Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.
Pasalnya, dengan berpuasa, mereka akan mempunyai pola makan yang lebih teratur.
Meningkatkan sistem imun
Jika kamu beranggapan bahwa puasa justru dapat membuat seseorang lebih mudah sakit, maka kamu keliru.
Dengan berpuasa, sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan tubuh akan dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
