Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Pasangan penyanyi Rizky Febian dan Mahalini kini masih menjadi perbincangan yang hangat di kalangan netizen.
Ini lantaran, kedua penyanyi solo ini baru saja resmi menjalin hubungan cinta meskipun beda agama.
Walau demikian, keluarga Rizky Febian seakan tidak menentang dan justru mendukung hubungan tersebut.
Bahkan, di bulan Ramadan 2022 ini, Mahalini juga ikut Rizky Febian menjalankan ibadah puasa.
"Akunya ikut puasa juga," kata Mahalini, dikutip dari Youtube Sule Production via Kompas.com.
Iky (panggilan Rizky Febian) pun mengungkapkan bahwa hal tersebut dilakukan Mahalini atas dasar toleransi.
"Dia (Mahalini) bilang sebenarnya boleh minum segala macam, tapi dia pengin ngerasain juga kalau sampai jam 6 gimana? Toleransi intinya," ucap Iky.
Namun, tahukah kamu, di samping meningkatkan ketakwan, ternyata ada manfaat lain berpuasa?
Dikutip dari Tribunnews.com, berpuasa ternyata bisa mendatangkan banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
Menurunkan berat badan
Banyak ahli yang berpendapat bahwa puasa bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Contohnya adalah puasa intermiten yang terbukti dapat membakar sel-sel lemak di tubuh dengan lebih efektif.
Dengan berpuasa, tubuh memang cenderung akan menggunakan lemak sebagai sumber energi dan bukan gula.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Ketika menjalankan puasa, sistem pencernaan kita akhirnya bisa beristirahat karena tidak digunakan untuk mencerna makanan dan minuman.
Nah, hal ini ternyata akan memberikan energi pada metabolisme untuk pembakaran kalori lebih efisien.
Ketika sistem pencernaan buruk, hal ini dapat memengaruhi kemampuan memetabolisme makanan dan membakar lemak.
Meningkatkan fungsi otak
Puasa dapat meningkatkan fungsi otak dengan cara meningkatkan produksi protein BDNF (brain-derived neurotrophic factor).
Protein ini yang akan melindungi sel-sel di otak dari perubahan terkait penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Memperbaiki pola makan
Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.
Pasalnya, dengan berpuasa, mereka akan mempunyai pola makan yang lebih teratur.
Meningkatkan sistem imun
Jika kamu beranggapan bahwa puasa justru dapat membuat seseorang lebih mudah sakit, maka kamu keliru.
Dengan berpuasa, sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan tubuh akan dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
