Siap Sambut Puasa dan Ramadan 2022 Makin Sehat, Ternyata ini 5 Kebiasaan Tidak Sehat saat Buka Puasa yang Harus Dihindari

Kebiasaan-kebiasaan inilah yang akhirnya menimbulkan efek buruk dan tak sehat untuk tubuh, apa saja?

5 Kebiasaan tak sehat yang harus dihindari saat buka puasa

Berikut penjelasannya ya lovely people:

1. Terlalu banyak konsumsi makanan manis

Mengonsumsi makanan atau minuman manis saat buka puasa itu dianjurkan untuk mengembalikan energi dalam tubuh yang hilang selama berpuasa.

Namun, jika terlalu banyak akan mengakibatkan kadar gula darah jadi naik ya lovely people.

Selain itu, upayakan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula alami seperti buah-buahan ya.

2. Terlalu banyak makan takjil

Kebanyakan takjil yang disediakan di meja makan adalah gorengan, makanan manis bersantan, atau minuman yang manis-manis lainnya.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, sejumlah makanan ini bisa menyebabkan obesitas, lho.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewatkan di Ramadan 2022, Berikut Bacaan Doa Kamilin yang Disunahkan Setelah Melakukan Salat Tarawih dan Witir

PROMOTED CONTENT