Jangan Jadi Kaum Rebahan! Ternyata Olahraga Setelah Sahur Puasa Bulan Ramadan 2022 Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan Penting Ini dari Ahli

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Setelah melakukan makan sahur saat puasa bulan Ramadan 2022, banyak di antara kita yang justru kembali tidur.

Padahal, tidur lagi setelah melaksanakan sahur puasa bulan Ramadan 2022 ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Sebaliknya, kesehatan tubuh justru akan lebih baik jika kita memanfaatkan waktu untuk berolahraga setelah sahur puasa bulan Ramadan 2022.

Ya, olahraga setelah sahur ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dikutip Grid.ID dari KOMPAS.com pada Minggu (24/4/2022), Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Raspati, SpKO, menjelaskan bahwa olahraga setelah sahur ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Meskipun sedang menjalankan ibadah puasa, olahraga setelah sahur ini tidak akan mengganggu puasa.

"(Selama) Puasa jangan sampai hanya jadi kaum rebahan agar manfaat kesehatannya lebih optimal," jelasnya.

"Kalau mau olahraga di jam seperti ini (setelah sahur), tubuh masih berenergi, sebenarnya tidak apa-apa, lompat-lompat juga silahkan," lanjutnya.

Nah, kira-kira, apa saja manfaatnya ya?

 Baca Juga: Pantas Sekelas Irwan Mussry Pernah Kepincut Selama 8 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Kecantikan Desy Ratnasari yang Anti Mainstream, Bukan Perawatan Atau Olahraga!

Dikutip Grid.ID dari BanjarmasinPost.co.id, berikut ini manfaat olahraga di pagi hari setelah makan sahur:

PROMOTED CONTENT