Nah, saat kita melakukan olahraga di pagi hari, maka kita akan merasa lebih bertenaga dan siap beraktivitas satu hari penuh.
Dengan demikian, rasa lelah dalam tubuh akan dirasakan setelah sore hari.
Nah, saat tidur malam, maka kita akan mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan baik.
Itulah manfaat berolahraga setelah sahur bulan Ramadan 2022.
Jadi, jangan lupa untuk memanfaatkan waktu untuk berolahraga di pagi hari setelah makan sahur ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com,Banjarmasin Post |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Silmi |
