Satu Indonesia Harus Tahu, Modal Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Perlahan Penyakit Berbahaya Ini Bakal Minggat dari Tubuh!

Laman Healthline bahkan menyarankan masker wajah pisang untuk merawat kulit.

4. Meningkatkan energi

Pisang dapat berperan penting dalam meningkatkan energi dan mencegah lelah sepanjang hari.

Hasil dari studi PLOS One 2012 pada atlet pria menemukan bahwa mereka yang mengisi bahan bakar dengan minuman olahraga setiap lima belas menit dibandingkan dengan pisang dan air, tampil lebih buruk secara keseluruhan dalam lomba bersepeda jarak jauh.

5. Menjaga kesehatan mata

Baca Juga: Bukan Cuma Jadi Bahan Debat Sayur atau Buah, Tomat dengan Olahan ini Ternyata Bisa Lawan Penyakit Berbahaya ini, kok Bisa?

Pisang mengandung vitamin A yang berfungsi untuk melakukan tiga hal, yaitu melindungi mata, menjaga penglihatan normal, dan meningkatkan penglihatan di malam hari.

Kendati kaya manfaat, penting diingat untuk tidak berlebihan dengan asupan pisang harian.

Kita harus tetap berpegang pada rekomendasi satu atau dua pisang sehari, tidak lebih dari itu.

(*)

PROMOTED CONTENT