Maka, berlatih meditasi cinta kasih, terutama pada hari-hari ketika dirimu merasa lebih sensitif.
Ini bisa menjadi pendekatan yang hebat untuk membangun sentimen cinta pada diri sendiri.
4. Tetapkan Batasan
Kamu harus menetapkan batasan yang tegas.
Jika kamu merasa tidak berharga dan tidak pantas, maka akan sulit untuk menetapkan batasan yang melindungimu.
Untuk itu bangun kepercayaan mulai dari menghargai diri sendiri.
Semakin banyak kamu terlibat dalam aktivitas yang meningkatkan hormon perasaan baik, kamu akan berubah dan kamu akan merasa lebih pantas.
(*)
Punya Lubang Kecil di Telinga? Ini Penyebab dan Bahayanya yang Jarang Diketahui!
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
