Belajar dari Hatta Rajasa yang Kehilangan Menantu yang Meninggal di Usia Muda, Istri Harus Waspada Sajikan Makanan ini Buat Keluarga!

3. Minum kopi

Kopi dikenal sebagai minuman populer untuk banyak orang mengisi energi di pagi hari.

Tak hanya itu, ternyata kopi juga dapat mencegah kanker kulit.

Baca Juga: Asyik! Makan Anggur Dapat Bonus Kulit Sehat dan Bercahaya, Siapa yang Nggak Mau Kan?

Kopi mengandung antioksidan, yang dapat mencegah kerusakan radikal bebas dalam sinar matahari dan radiasi UV.

4. Mengonsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau berdaun hijau seperti bayam, daun mint, asparagus memang sangat kaya nutrisi dan kaya akan manfaat kesehatan.

Kandungan vitamin A dan C dalam sayuran hijau efektif mencegah kerusakan sel kulit akibat paparan sinar matahari.

5. Konsumsi tomat

Tomat mengandung lycopene dan fitokimia yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta mengobati gangguan pencernaan bahkan mencegah kanker kulit!

Selain diolah menjadi jus segar, kamu dapat menambahkan tomat dalam menu salad setiap hari.

6. Jadikan kacang-kacangan sebagai kudapan

Kacang ternyata efektif untuk mencegah kanker kulit, karena mengandung vitamin E yang ampuh menghalangi radiasi UV merusak kulit.

Baca Juga: Bak Bumi dan Langit dengan Nia Ramadhani yang Hidup Bergelimang Kemewahan, Nasib Sang Mantan Pacar Sungguh Pilu hingga Divonis Kanker Kulit dan Bisnisnya Bangkrut: 'Hancur Banget'

Almond, kacang mede, pistachio sangat bergizi karena mengandung vitamin, mineral dan asam lemak omega-3.

Selain menjaga pola makan, rutin melakukan check up ke dokter bisa jadi tindakan prefentif untuk mendeteksi kanker kulit secara dini.

Semoga membantu ya!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Tolong Para Istri Se-Indonesia Waspada, Menantu Hatta Rajasa Meninggal Di Usia 27 Tahun karena Kanker Kulit, Bumbu Dapur ini Bisa Jadi Penyebabnya

(*)

PROMOTED CONTENT