Jangan Disepelekan, Inilah 5 Manfaat Rutin Minum Vitamin C bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Cegah Risiko Banyak Penyakit Kronis

Tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung yang merupakan penyebab utama kematian secara global.

Dengan rutin minum vitamin C, maka bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Hal ini terjadi karena vitamin C bisa membantu mengendurkan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Menyambung dari poin sebelumnya, rutin minum vitamin C juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh banyak faktor.

Rutin minum vitamin C setidaknya 500 mg setiap harinya telah terbukti bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Akan tetapi, hal ini juga harus dibarengi dengan suplemen lain untuk meningkatkan kesehatan jantung.

4. Mencegah Penyakit Asam Urat

Asam urat adalah penyakit radang sendi yang sering diderita oleh orang dewasa.

Untuk mencegah risiko terkena penyakit asam urat, kamu bisa rutin minum vitamin C.

Sebab, vitamin C telah terbukti bisa mengurangi asam urat dalam darah dan melindungi sendi dari serangan asam urat.

Baca Juga: Sering Merasa Nyeri Pas Datang Bulan? Yuk, Coba Konsumsi 5 Makanan untuk Mengatasi Kram saat Haid, Bisa Bantu Redakan Rasa Sakitnya

PROMOTED CONTENT