Jangan Disepelekan, Inilah 5 Manfaat Rutin Minum Vitamin C bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Cegah Risiko Banyak Penyakit Kronis

5. Mencegah Kekurangan Zat Besi

Zat besi adalah salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh yang memiliki banyak fungsi, seperti mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan juga membuat sel darah merah.

Nah, suplemen vitamin C ini bisa membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang kamu konsumsi.

Mengkonsumsi 100 mg vitamin C telah terbukti dapat meningkatkan penyerapan zat besi hingga 67%.

(*)

PROMOTED CONTENT