Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kita semua tentu ingin kesehatan otak tetap terjaga seiring bertambahnya usia.
Tetapi pilihan yang tidak sehat dan salah langkah dapat mengacaukan kesehatan otak.
Rahul Jandial, MD,PhD, ahli bedah saraf yang berbasis di LA, menjelaskan kebiasaan yang bisa berbahaya bagi otak.
Dilansir Grid.ID dari laman Live Strong, berikut penjelasannya:
1. Duduk sepanjang Hari
Duduk sepanjang hari merusak kesehatan secara keseluruhan, termasuk otak.
"Duduk adalah tidak aktif, dan tidak aktif buruk bagi otak," kata Dr. Jandial.
"Menjaga arteri otak tetap terbuka, memungkinkan neuron halus untuk tetap diairi dengan darah bergizi," jelasnya.
Dengan kata lain, aktivitas fisik meningkatkan aliran darah, lalu mengangkut oksigen dan nutrisi penting ke otak.
2. Antisosial
| Source | : | live strong |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
