Dijuluki Sebagai Buah Kehidupan, Inilah 8 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh yang Gak Ada Abisnya, Bukan Sekadar Melepas Dahaga Lho!

Minum air kelapa setiap hari dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian mencapai 60 mg dengan kalori rendah.

6. Kaya Antioksidan

Air kelapa bekerja untuk mengantarkan berbagai antioksidan ke dalam tubuh untuk membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Menit Langsung Jadi, Ini Resep Takjil Air Kelapa Stroberi ala Nathalie Holscher, Pas Banget Buat Buka Puasa di Ramadan 2022

Apalagi air kelapa segar lebih kaya antioksidan daripada air kelapa dalam kemasan.

7. Menurunkan Gula Darah

Air kelapa sangat sehat bagi orang dengan penyakit diabetes.

Sebab, air kelapa kaya akan magnesium yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah pada diabetes tipe 2 dan pradiabetes.

Akan tetapi, kamu perlu konsultasikan lagi dengan dokter jika ada riwayat penyakit kronis lainnya.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air kelapa yang penuh dengan kandungan sitokin atau protein kecil terbukti mampu meningkatkan pertumbuhan sel dalam tubuh.

Minum air kelapa dengan porsi yang pas akan merangsang tubuh untuk merespons sistem imun.

Sebab, sitokin ini juga dapat berfungsi sebagai anti-aging dan anti-kanker.

(*)

PROMOTED CONTENT