Jangan Langsung Badmood Dulu, Inilah 5 Makanan Sehat yang Bisa Meningkatkan Suasana Hati Kamu, Dijamin Auto Senyum Lagi

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Saat sedang badmood, kamu dapat mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan suasana hati, lho.

Tentunya makanan sehat yang bisa meningkatkan suasana hati ini kaya akan kandungan nutrisi.

Jadi, makanan sehat yang bisa meningkatkan suasana hati tersebut tidak sekadar mempunyai rasa yang lezat saja.

Lantas, apa saja makanan yang bisa membantu meningkatkan suasana hati?

Yuk, simak 5 makanan sehat yang bisa meningkatkan suasana hati kamu, dikutip dari Healthline pada Minggu (31/07/2022).

1. Cokelat

Cokelat adalah makanan yang dikenal memiliki kandungan senyawa peningkat suasana hati.

Bahkan kadar gula pada cokelat juga turut serta berperan meningkatkan suasana hatimu, lho.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! 4 Olahraga Ini Baik Dilakukan Saat Menstruasi Datang, Bisa Mengurangi Nyeri, Kram Perut, dan Menstabilkan Mood!

Selain itu, cokelat juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

PROMOTED CONTENT