Kondisi ini mengakibatkan ujung-ujung jari berubah warna menjadi biru, terasa dingin, mati rasa, dan juga kesemutan.
Selain terlihat di jari tangan, fenomena raynaud juga bisa terlihat di telinga, hidung, maupun jari kaki.
Seseorang yang mengalami fenomena raynaud sebaiknya menggunakan pakaian hangat dan pastikan tubuhnya tidak kedinginan lagi.
5. Aneurisma
Aneurisma adalah pembuluh darah arteri yang membengkak dan biasanya terjadi di area otak, belakang lutut, usus, atau limpa.
Jika pembuluh arteri yang bengkak ini pecah, maka dapat mengakibatkan pendarahan dalam hingga berujung fatal, seperti stroke.
Oleh karena itu, orang yang mengalami aneurisma harus segara mendapatkan pertolongan medis.
Selain menghindari penyebab di atas, Anda juga perlu menjaga kesehatan organ peredaran darah. Bagaimana cara?
- Menjaga berat badan yang ideal.
- Olahraga secara teratur.
- Latihan gerakan yoga untuk membantu mengompres dan mendekompresi pembuluh darah.
Baca Juga: Kunci Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4 Tentang Istirahat, Berapa Lama Seharusnya Anak-anak Tidur?
- Mengonsumsi ikan berlemak untuk meningkatkan kesehatan jantung.
- Mengonsumsi teh. Teh mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kardiovaskular sekaligus menjaga kesehatan peredaran darah.
(*)
Ngamuk Saat Tak Diberi Uang, Pengemis di Bogor Ini Malah Ketahuan Lagi Top Up: Ngegas Gak Dikasih
| Source | : | bobo,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
