Grid.ID - Menyambut datangnya Ramadan 2024, Grid.ID bakal bagikan sejumlah tips kesehatan agar ibadah semakin lancar.
Seperti diketahui, di bulan suci Ramadan umat muslim diwajibkan untuk berpuasa menahan segala nafsu duniawi.
Pada umumnya, umat muslim di Indonesia rata-rata berpuasa sekitar 12-13 jam per hari.
Merasakan haus dan lapar di tengah ibadah puasa Ramadan 2024 merupakan hal yang lumrah.
Meski demikian, ada juga loh beberapa tips jitu untuk mengatasi rasa haus saat menjalankan ibadan puasa.
Berikut 7 tips jitu agar tak mudah haus saat puasa Ramadan 2024 yang dilansir Grid.ID dari berbagai sumber.
1. Minun Air Putih yang Cukup
Melansir laman Kompas.com, salah satu cara mencegah haus dan tetap kuat hingga waktu berbuka adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Ahli gizi Dr dr Tan Shot Yen, M.Hum menjelaskan, minum air putih sangat penting agar tidak mudah haus saat berpuasa.
Sebab, air putih lebih mudah diserap oleh tubuh.
Baca Juga: Emang Boleh Langsung Minum Es Saat Buka Puasa Ramadan 2024? Ternyata Begini Penjelasan Dokter
Sebagai informasi, manusia memerlukan 2 liter atau delapan gelas air putih per hari agar tetap terhidrasi dan fit.
Chandrika Chika Belum Minta Maaf Usai Diduga Aniaya Yuliana Byun, Sang Ayah Datangi Korban
| Source | : | Kompas.com,Pos Belitung |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
