Doa Menahan Lapar dan Haus Saat Puasa Ramadan 2024, Yuk Amalkan Agar Ibadah Lancar Jaya Hingga Lebaran Tiba

2. Doa Kedua

الَّذِيْ خَلَقَنِيْ فَهُوَ يَهْدِيْنِيْ وَالَّذِيْ هُوَ يُطْعِمُنِيْ وَيَسْقِيْنِيْ

Alladzii khalaqanii fahuwa yahdiinii walladzii huwa yuth'imunii wayasqiinii

Artinya: “Ya Allah, zat yang telah menciptakan aku, maka Dia-lah yang menunjukkanku dan Dia-lah yang memberi makan dan minumku.”

Tips Agar Tak Mudah Lapar dan Haus Saat Puasa

Selain mengamalkan dua doa di atas, kamu juga bisa melakukan beberapa cara ampuh untuk menahan lapar dan haus saat puasa Ramadan 2024 berikut:

1. Perbanyak Serat

Melansir Tribun Toraja, salah satu tips agar kuat menahan lapar saat puasa adalah dengan mengonsumsi banyak serat.

Serat mampu menahan kenyang lebih lama.

Baca Juga: Resep Bakwan Anti Letoy untuk Takjil Ramadan 2024, Gampang Bikinnya!

Hal ini terjadi karena tubuh perlu mencerna serat lebih lama daripada jenis makanan lainnya.

Proses pencernaan yang lebih lama inilah yang memberi efek kenyang lebih lama.

PROMOTED CONTENT