Terungkap Rahasia Rasulullah saat Sahur, Ternyata Sering Makan Buah Satu Ini hingga Bisa Atasi Asam Lambung

Lantas makanan dan minuman apa saja yang baik untuk sahur bagi penderita asam lambung?

Dilansir dari Kompas.com, jenis makanan yang masuk ke tubuh juga mempengaruhi jumlah asam yang diproduksi oleh lambung.

Jika jumlah asam berlebihan, maka hal itu dapat memicu permasalahan asam lambung.

Berikut adalah makanan yang dianjurkan menjadi menu sahur bagi penderita asam lambung.

1. Kaya akan serat

Makanan yang tinggi serat terbukti dapat mengurangi gejala GERD atau kenaikan asam lambung.

Selain itu, makanan tinggi serat akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

Pilihan makanan berserat tinggi, di antaranya adalah oatmeal, roti gandum utuh, nasi merah, quinoa, sayuran hijau seperti asparagus dan brokoli.

2. Pisang

Buah yang satu ini telah diketahui sejuta manfaatnya.

Pisang diketahui dapat menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Apakah Makan dan Minum di Waktu Imsak Dapat Membatalkan Puasa? Simak Penjelasan MUI

PROMOTED CONTENT