Gelembung karbonasi akan memicu kenaikan asam lambung jika diminum saat perut kosong.
Lantas menu apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat buka puasa?
Dilansir dari laman Kompas.com, makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah jenis makanan yang ringan dalam porsi kecil.
Pakar gizi dan dietsin Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan UGM, Tony Arjuna memberikan keterangannya.
Ia sangat tidak menyarankan konsumsi gorengan saat buka puasa.
"Gorengan sangat tidak direkomendasikan untuk berbuka karena komposisinya dominan karbohidrat dan lemak tidak sehat," jelasnya.
Lebih lanjut, menu makanan buka puasa yang baik adalah yang mengandung karbohidrat kompleks.
(*)
Source | : | Tribun Manado,KOMPAS.com |
Penulis | : | Ines Noviadzani |
Editor | : | Silmi |