7 Kebiasaan yang Bikin Panjang Umur, Bisa Hidup Sampai 100 Tahun

Sebuah studi yang dilakukan selama 12 tahun dan mengamati orang-orang berusia 65 tahun atau lebih juga mengungkapkan hal serupa.

Bahwa orang yang rajin beribadah justru memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dibandingkan yang tidak.

7. Punya Tujuan Hidup

Terakhir, memiliki tujuan hidup ternyata penting untuk membuat seseorang terhindar dari berbagai penyakit yang berisiko kematian.

Sebuah studi yang dilakukan selama 13 tahun membandingkan orang-orang yang memiliki hobi dan aktivitas rutin dengan orang tanpa hobi.

Hasilnya, mereka yang memiliki hobi dan punya tujuan hidup cenderung terhindar dari penyakit alzheimer.

Jadi, cobalah untuk menemukan hal-hal yang bisa membuat kamu semangat dan menjadikannya sebagai tujuan hidup.

(*)

PROMOTED CONTENT