6. Aromaterapi
Minyak esensial seperti peppermint atau lavender bisa membantu meredakan migrain.
Oleskan sedikit di pelipis atau hirup aromanya.
7. Hindari Pemicu Migrain
Makanan atau minuman tertentu: Seperti cokelat, keju tua, atau MSG, yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Cahaya terang atau layar gadget: Kurangi paparan cahaya dari layar atau gunakan mode gelap.
Kurang tidur atau stres: Pastikan tubuh mendapatkan istirahat cukup.
Baca Juga: 6 Tips Lancar BAB di Pagi Hari, Jangan Skip Biar Perut Lega!
8. Akupresur
Pijat lembut titik-titik tertentu di tubuh, seperti di antara ibu jari dan telunjuk, atau di pelipis, untuk membantu mengurangi rasa sakit.
(*)
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
