Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk salad atau sebagai pendamping makanan utama.
6. Dada Ayam
Dada ayam tanpa kulit merupakan sumber protein rendah lemak yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Anda bisa menyajikan ayam panggang dengan kentang rebus atau tumbuk serta menambahkan salad sayuran agar mendapatkan asupan serat yang cukup.
Baca Juga: 5 Menu Makan Sahur yang Tepat saat Ramadan 2025, Ibadah Puasa Jadi Makin Lancar!
Makanan yang Dianjurkan Saat Puasa Ramadan 2025
Selain makanan di atas, mengutip Kompas.com, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.
Makanan Kaya Air
Buah-buahan segar seperti semangka, jeruk, dan mentimun, serta sup dan smoothie dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Karbohidrat Kompleks
Quinoa, bulgur, nasi merah, dan roti gandum utuh dapat memberikan energi yang bertahan lama.
Protein Sehat
Pamit Mudik, Jirayut Ungkap Kondisinya Pasca Gempa Thailand yang Runtuhkan Gedung Pencakar Langit
| Source | : | Kompas.com,Tribun Medan |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Nesiana |
![[FULL] Kapolri soal Pantauan Arus Mudik Lebaran 2025: Fatalitas dan Keamanan Lebih Baik dari Tahun](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417/t_a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417.jpg)
![[FULL] AHY Cek Kesiapan Mudik Lebaran di Pasar Senen, Lepas Keberangkatan Kereta](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215/t_5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215.jpg)
![FULL] Menkomdigi Meutia Hafid Umumkan Tarif Internet 50 Persen Selama Lebaran](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a/t_600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a.png)
