Dikutip dari Boldsky, setidaknya terdapat 6 alasan mengapa insomnia terjadi selama masa kehamilan.
1. Stres
(BACA JUGA : Berjalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan, 3 Kesalahan Ini Ternyata Kerap Dilakukan! Kamu Sadar Nggak nih?)
Kecemasan atau stres bisa menjadi satu penyebab utama insomnia.
Pikiran tentang persalinan, ketakutan akan sakitnya melahirkan bisa membuat ibu tidak bisa tidur dan beristirahat.
2. Gerakan bayi
Alasan lain ibu insomnia bisa karena gerakan bayi yang terlalu banyak.
Di kehamilan tua, bayi akan sering bergerak bahkan di malam hari.
Gerakan ini membuat ibu mudah terbangun saata tidur dan sulit untuk terlelap kembali.
3. Kram kaki
(BACA JUGA : Lebih Dekat dengan Aries Susanti, Atlet Panjat Tebing Paling Cepat di Dunia)
Kram kaki juga bisa jadi masalah dan menyebabkan pola tidur ibu terganggu.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
