Zivanna Letisha Bingung Tahun Ini Puasa atau Tidak, Amankah Jika Ibu Menyusui Tetap Berpuasa?

Menambah suplemen vitamin D juga sangat dianjurkan untuk ibu menyusui.

( BACA JUGA :Perampok Bersenjata Dilumpuhkan oleh Seorang Ibu yang Ternyata Polisi Sedang Tak Bertugas)

2. Dehidrasi

Ibu menyusui disarankan minum lebih banyak saat sahur, meskipun asupan nutrisi dan kalori tidak kalah penting.

Untuk mencegah dehidrasi.

3. Jangan kelelahan

Selama berpuasa, dianjurkan ibu menyusui tidak melakukan aktivitas berat.

Sebaiknya aktivitas berat dapat dilakukan setelah berbuka.

Nah itu tadi, kiat untuk ibu menyusui tetap aman berpuasa di Bulan Ramadhan.

Selamat menajalankan ibadah puasa sahabat Grid.ID. (*)

PROMOTED CONTENT