Sebelum masuk bulan Ramadhan, ada baiknya ibu hamil memeriksakan kondisi badan dan janinnya.
(BACA JUGA : Cara Desainer Jenahara Tanamkan Kebiasaan Berpuasa Kepada Buah Hati Sejak Kecil)
Tanyakan pada dokter apakah kondisi ibu memungkinkan untuk puasa atau tidak.
Biasanya, ibu dengan riwayat penyakit diabetes dan anemia dianjurkan untuk tidak memaksakan berpuasa.
Dan yang tidak kalah penting, cek selalu kadar gula ibu hamil ya.
2. Kurangi konsumsi kafein
Jika kamu adalah pecandu kafein, alangkah baiknya segera kurangi sebelum berpuasa.
Kafein yang berlebih tidak baik untuk kondisi janin apalagi saat berpuasa.
Konsumsi kafein juga bisa membuat ibu hamil mengalami sakit kepala saat berpuasa.
(BACA JUGA : Cegah Jerawat Hingga Perpanjang Usia, Ini 3 Manfaat Penting Berpuasa)
Agar tidak kesusahan, kurangi kafein sebelum puasa dimulai sehingga kebiasaan ini bisa pelan-pelan berkurang.
3. Kurangi pekerjaan, perbanyak istirahat
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | babycenter |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
