Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Meghan Markle tampil anggun dan memesona di pernikahannya.
Istri dari Pangeran Harry ini tampil bak puteri dari negeri dongeng dengan gaunnya yang indah.
Di samping itu, penampilannya yang memukau tak lepas dari bentuk tubuhnya yang indah.
Untuk mendapatkannya, ternyata Meghan tidak bersusah payah.
Hanya perlu melakukan hal sederhana berikut ini, yang dilansir Grid.ID dari laman Cosmopolitan.
(BACA JUGA: Penyebab Gusi Berdarah dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter Spesialis)
Berikut adalah sederet rahasianya. Mau tahu?
1. Yoga
Karena ibu Meghan adalah seorang instruktur yoga, ia menjadi disiplin melakukan hal itu.
Dan ini membuatnya sangat menyukai yoga.
2. Lari
Selain yoga, Meghan juga menyukai lari.
Namun seiring bertambahnya usia, lari menjadi lebih berat dan sesekali ia hanya berjalan.
(BACA JUGA: 5 Gejala Infeksi Jamur yang Harus Diwaspadai, Wanita Wajib Tahu nih!)
3. Menghindari makanan yang membuatnya lesu
Ia selalu memperhatikan kebersihan makanan dan menghindari makanan tidak sehat yang akan membuatnya lesu.
Ia memperbanyak makan sayuran.
4. Mencoba menjadi vegan
Meghan sangat menyukai pasta.
Namun, ia tetap mencoba hidup lebih sehat dengan mencoba menjadi seorang vegan.
5. Motivasi diri
Terlepas dari semua hal yang dilakukannya, ia memiliki motivasi diri yang baik.
Terutama untuk hidup sehat.
Hal ini perlu untuk menjaga konsistensi gaya hidupnya.
(BACA JUGA: Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Mampu Mengembalikan Cairan Tubuh Lebih Optimal)
6. Sediakan waktu untuk bersantai
Bersantai memang perlu untuk merilekskan otot dan juga menanagkan pikiran.
Hidup yang sehat juga tak lepas dari jiwa yang tenang dan bahagia.
Maka dari itu sangat penting memiliki waktu untuk bersantai.
7. Jus
Meghan juga tak lupa meminum jus.
Ia juga mengkombinasikannya dengan sayuran hijau.
8. Masakan rumah
Masakan rumah memang lebih terjaga kebersihannya.
Selain itu juga bisa dipilih dari bahan yang terbaik.
Berbeda dengan jika kita membeli makanan di luar yang belum terjamin bahan dan kualitasnya. (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
