Agar Tak Dehidrasi Saat Puasa, 5 Buah Ini Wajib Dikonsumsi Saat Ramadan loh!

Buah mangga juga kaya akan vitamin A, B6, dan C, dan kaya akan serat yang baik jika dikonsumsi saat berbuka puasa.

(BACA JUGA: Dari Ratu Elizabeth Hingga Kate Middleton, Beginilah Penampakan Baju Pengantin Keluarga Kerajaan Inggris)

5. Anggur

Baik anggur hijau, merah, atau hitam, semua jenis anggur kaya akan air yang bisa segera menghidrasi tubuh jika dikonsumsi.

Tak hanya itu, anggur juga memiliki kandungan resveratrol, senyawa antioksidan yang baik bagi jantung.

(BACA JUGA: Buka Puasa Dengan Es Teh Manis, Coba Pikir-Pikir Dulu Deh)

Jadi, agar tetap sehat saat berpuasa, selalu jaga asupan cairan dan buah-buahan setiap hari ya. (*)

PROMOTED CONTENT