Seringkali, otot-ototmu mengalami kram yang membuatmu merasa gelisah.
Kalium dalam pisang bisa bantu merilekskan kram tersebut dan membantu kamu tidur lebih nyenyak.
(BACA JUGA: Diduga Pungut Daun Cengkeh Tanpa Izin, Anak Laki-laki Jadi Sasaran Aksi Main Hakim Sendiri)
4. Biskuit gandum
Biskuit gandum
Beberapa jenis gandum adalah camilan yang sehat dan bisa kamu konsumsi di tengah malam.
Ingat, jangan konsumsi terlalu berlebihan, karena saat kamu merasa kenyang sekali perut akan mengalami kesulitan untuk memproses semua makanan.
(BACA JUGA: Nggak Beli Baju Baru Saat Hari Raya? Intip Lemari, Lalu Mix and Match ala Melody Prima yuk!)
Hal tersebut bisa mempengaruhi tidur kamu. (*)
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
