Grid.ID - Apa yang kamu lakukan jika hatimu sedang bosan, sedih atau pun kesal?
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengubah perasaan menjadi bahagia.
Misalnya saja dengan bermain bersama teman, menonton, membaca atau pun dengan makan.
Makan? Memangnya dengan makanan perasaan kita bisa menjadi lebih baik, kah? Yap, tentu saja!
(Baca juga: Momen Kebahagiaan Sarwendah Melihat Thalia Putri Onsu Rayakan Ulang Tahun, Manis Banget!)
Tapi, ada syaratnya. Pilihlah jenis makanan yang bisa memicu keluarnya hormon dopamin di otak kita.
Hormon dopamin adalah hormon yang dapat membuat perasaan kita bahagia dan nyaman.
Nah, inilah jenis makanan yang bisa membuat kita bahagia.
1. Bayam
(Baca juga: Bergelayut Manja, Catherine Wilson Mendaratkan Ciuman ke Hotman Paris!)
Bayam adalah jenis sayuran yang mengandung asam folik.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
