Yuk Kenali Penyakit Anemia di Masa Kehamilan dan Cara Mengatasinya

Dengan menjalankan pola hidup sehat, ibu hamil bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan nutrisi janin tetap bisa terpenuhi.

1. Kurma

Kurma adalah pilihan makanan yang baik saat kehamilan tiba.

Karena kandungannya yang luar biasa, kurma bisa meningkatkan produksi hemoglobin secara efektif.

2. Oat Meal

Makanan ini biasanya menjadi favorit ibu-ibu hamil.

(BACA JUGA : Iqbaal Ramadhan: Saya Perlu Membantu Pendidikan di Indonesia)

Ini karena oat meal selain lezat juga mengandung sedikit sekali kalori.

Tak hanya itu, oat meal juga dikenal sebagai makanan dengan serat yang tinggi.

3. Brokoli

Jika kamu seorang vegetarian, konsumsi brokoli bisa jadi solusi.

Brokoli adalah salah satu makanan terbaik yang harus dikonsumsi selama kehamilan.

PROMOTED CONTENT