3. Jika terlalu sulit, lakukan latihan ini dengan lutut yang menyentuh lantai.
4. Lakukan sebanyak 10 kali.
5. Jika tubuh sudah dirasa kuat, kalian bisa melakukan latihan ini tanpa Yoga Block agar saat melakukan Push Up beban pada tubuh bisa semakin kebawah.
Jika sudah terbiasa, dengan sendirinya kalian akan bisa melakukan Push Up tanpa bantuan Yoga Blocks.
(BACA JUGA: Hadiri Event Chanel Haute Couture 2018, Han Hyo Joo Tampil Chic dengan Warna Black on Black!)
Selamat mencoba! (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Bunga Mardiriana |
| Editor | : | Justina Nur L |
