Datang Terlambat, Siswi SMA di Mojokerto Dihukum Squat Jump 90 Kali

"Insyaallah begitu, sudah diingatkan sama seniornya kalau hukuman fisik squat jump keras tetapi anggotanya meminta seperti itu," bebernya.

Menurut dia, saat itu anak didiknya melakukan hukuman squat jump.

Korban melakukan 60 skot jump hingga selesai.

Namun korban menanggung hukuman temannya sekitar 90 skot jump hingga fisiknya tidak kuat seperti itu.

"Dia (korban) sempat jalan-jalan dan melanjutkan kegiatan, tidak langsung jatuh sakit. Setelah itu baru terasa ketika ia selonjoran akan beranjak kaki terasa berat," imbuhnya.

Menanggapi persoalan ini pihaknya akan mensosialisasikan pada seluruh anak didiknya terkait tidak diperbolehkannya hukuman fisik squat jump agar kejadian ini tidak kembali terjadi.

BACA JUGA: VIDEO: Detik-detik Gadis Cidera Akibat Yoga dan Terancam Lumpuh Seumur Hidupnya

Pihak sekolah turut prihatin dan sudah menjenguk korban serta memberi bantuan uang tunai Rp 1 juta untuk tambahan biaya berobat.

"Kegiatan itu berada di sekolah meski tidak sepengetahuan kami tetap akan membantu pengobatan hingga sembuh," pungkasnya.

Sementara itu, dikutip dari Alodokter, Jika ingin melakukan squat jump, maka ada baiknya melakukan dengan benar dan tidak berlebihan.

Kenapa? Karena sekalipun gerakan ini bagus untuk tubuh bagian bawah, tapi jika dilakukan secara berlebihan dan tidak dengan benar maka bisa mengakibatkan cedera.

Salah satu jenis cedera yang mungkin terjadi adalah nyeri patellofemoral.

Ini merupakan kondisi di mana tulang dan jaringan lunak sekitar tempurung lutut, seperti bantalan lemak di bawah patela, tendon, jaringan sinovial (pelapis sendi lutut), serta jaringan ikat sendi, terasa nyeri.

BACA JUGA: Ngeri, Seorang Wanita Lumpuh Tinggal Bersama Mayat Ibunya yang Tersimpan Selama 30 Tahun

Pada kondisi tertentu, nyeri patellofemoral dapat menyebabkan peradangan pada sinovial atau cairan minyak sendi.

Selain itu, bisa juga menyebabkan meniskus robek, sakit punggung, dan terkilir.

Melakukan squat jump dengan ceroboh atau tidak hati-hati, dan dalam posisi yang salah justru dapat menyebabkan cerdera.

Untuk itu disarankan melakukan half squat sebelum melakukan squat jump, dan hindari melakukan squat jump secara berlebih.(*)

PROMOTED CONTENT