7 Tips Aman Berwisata Kuliner Bagi Ibu Hamil, Jaga Kehigienisannya

6. Hindari makanan dan minuman dalam kemasan

Sama halnya dengan jenis makanan cepat saji, makanan dan minuman kemasan harus dihindari oleh ibu hamil.

Makanan dan minuman dalam kemasan tentu mengandung banyak zat berbahaya, seperti zat pengawet, pemanis, pewarna, yang berpengaruh bagi kesehatan.

Banyak jenis makanan dan minuman kemasan yang mungkin sangat digemari, seperti sosis, nugget, kornet, teh botol, susu, dan jus buah kemasan.

Namun demi kesehatan ibu dan calon buah hati, sebaiknya makanan-makanan itu dihindari selama masa kehamilan.

Baca juga : Hamil 9 Bulan, Mytha Lestari Tetap Tampil Modis Pakai Sepatu Heels Saat Manggung

7. Kontrol jumlah makan dan minuman yang masuk

Meskipun telah menghindari bayak jenis makanan dan minuman di atas, masih banyak jenis makanan yang bisa dinikmati para ibu hamil

Biasanya, saat sedang pergi kuliner banyak menu makanan yang ingin dicoba.

Terlebih makanan-makanan yang gagal di telan pada fase kehamilan trimester pertama.

Kamu harus tetap mengontrol makanan dan minuman yang masuk.

Sebaiknya, kamu hanya mengonsumsi satu jenis atau beberapa jenis makanan dengan jarak waktu yang tidak berdekatan. (*)

Baca juga : 5 Olahraga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Zumba Seperti yang Dilakukan Putri Marino

PROMOTED CONTENT