Sebuah studi juga menunjukkan bahwa meringkuk sambil memeluk guling membuat tubuh kita terasa santai.
3. Membuat postur tubuh lebih baik
Memeluk guling saat tidur berarti meluruskan bagian tulang belakang kita.
Hal ini dapat menjaga postur tubuh kita.
Lebih tepatnya punggung agar lurus dan kita bisa berdiri dengan tegak.
(BACA JUGA : Selain Memperkuat Hubungan, Nonton TV Bersama Pasangan Bagus Untuk Kesehatan loh)
4. Meredakan ketegangan
Guling juga bisa dipakai seperti bantal.
Taruh guling di bawah leher.
Hal itu membantu meredakan ketegangan otot yang terakmulasi akibat aktivitas sehari-hari.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Tidur memakai guling juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
Jadi Anak Sultan, Rafathar Belajar Masak Telor Ceplok Bareng Mbak Lala, Aksinya Banjir Pujian!
| Source | : | goodyfeed.com |
| Penulis | : | Grid Reporter |
| Editor | : | Linda Fitria |
