(BACA JUGA : Di Hari Kemerdekaan Indonesia, Yuanita Christiani Ungkap Rasa Bangganya)
5. Terlalu banyak mengonsumsi sodium
Sodium tidak hanya hadir di garam namun juga pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Dalam jumlah sedang, zat ini memang tidak berbahaya.
Namun jika sedikit demi sedikit menumpuk di dalam tubuh tanpa detoksifikasi, maka akan memunculkan masalah ginjal.
(BACA JUGA : Penampilan Cantik Yuni Shara Saat Rayakan Hari Kemerdekaan Bersama Murid-murid PAUD-nya)
6. Konsumsi sembarangan obat yang dijual bebas
Obat yang dijual bebas seperti pereda sakit punggung atau sakit kepala juga memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi ginjal kita.
Penggunaan oat-obatan seperti aspirin, acetaminophen atau ibuprofen dalam dosis yang berlebihan dapat memicu kerusakan ginjal.
7. Makan terlalu banyak protein
(BACA JUGA : Deddy Corbuzier Tuangkan Makna Kemerdekaan Lewat Video Pendek)
Protein direkomendasikan untuk diet karena peran bagusnya dalam pembentukan massa otot dan metabolisme.
Namun, meski miliki manfaat penting, kita tak boleh memakannya secara berlebihan.
Terutama jika mereka berasal dari sumber hewan.
Kelebihan konsumsi protein akan membuat ginjal bekerja keras dan menyebabkan kerusakan. (*)
Artikel ini pernah tayang di Intisari.grid.id dengan judul "Hentikan Sekarang Juga! 7 Kebiasaan Ini Picu Kerusakan Ginjal" (Muflika Nur Fuaddah/Intisari-Online)
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Dwi Ayu Lestari |
