(BACA JUGA :Siap Suntik Embrio, Tya Ariestya Semangat Karena Asian Games)
Bahaya duduk terlalu lama dan sering sama dengan bahaya merokok.
Jika kamu adalah tipe pekerja yang cenderung menghabiskan waktu untuk duduk, pastikan kamu meluangkan waktu untuk berdiri, bergerak dan berjalan saat bekerja.
3. Bersosialisasi
Universitas Harvard mengugkapkan bahwa rahasia untuk hidup lebih lama adalah rasa bahagia yang timbul dari hubungan yang dalam dan bermakna.
Bersosialisasilah dan peliharalah hubungan baikmu dengan teman dan keluarga.
(BACA JUGA :Hilangkan Ketombe Sampai Haluskan Rambut, yuk Cari Tahu Manfaat Garam Himalaya)
Luangkan waktu untuk bertegur sapa setiap hari, karena dengan bagitu kamu bisa mengurangi rasa stres yang cukup berbahaya untuk kesehatanmu.
4. Tetap jaga agar kamu selalu terhidrasi
Sudah menjadi rahasia umum, jika air sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia.
Jika kamu sama sekali tidak minum cukup air setiap hari, maka kamu bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih berbahaya seperti pembengkakan otak, kejang dan gagal ginjal.
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | pop sugar |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
