Deretan Hal Sederhana yang Bisa Buat Umurmu Lebih Panjang, Cek yuk!

(BACA JUGA :Rilis MV IDOL, BTS Bikin Fans Salah Fokus dengan Baju yang Dipakai Suga?)

5. Olahraga

Bukan rahasia lagi, bahwa dengan berolahraga, kamu bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Jantung menjadi salah satu organ penting dalam tubuh yang mengatur perederan darah ke seluruh tubuh.

Rajin-rajinlah berolahraga untuk menjaga kesehatan jantungmu.

Menjaga jantungmu sama halnya dengan menjaga hidupmu sendiri.

6. Tidur

(BACA JUGA :Miris, Gara-gara Krisis Moneter Membuat Perempuan Venezuela Terpaksa Jadi Wanita Penghibur)

Kurang tidur dapat mempersingakat hidupmu dan meningkatkan risiko tubuhmu.

Kenapa? Karena kamu tidak memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk beregenerasi.

Dapatkan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuhmu. (*)

PROMOTED CONTENT