2. Pepermint
Pepermint dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Tapi daun pepermint bisa menjadi pemuicu mulas.
Yang artinya, jika kamu mengonsumsi makanan yang mengandun pepermint bisa mengganggu sistem pencernaanmu dan kamu jadi sulit untuk tidur.
BACA JUGA :Kenali Macam Intoleransi Laktosa pada Bayi, Ternyata Nggak Cuma Satu nih, Orang Tua Wajib Tahu
3. Brokoli
Siapa sih yang nggak tahu brokoli?
Sayuran berwarna hijau ini sangat kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Tapi, sayuran ini mengandung serat tak larut dalam jumlah yang banyak.
Tubuh khususnya sistem pencernaan biasanya membutuhkan waktu lama untuk mencernanya.
BACA JUGA :Simak Aksi Lucu Jimin dan Jin BTS Saat Terima Penghargaan di Soribada Best K-Music Awards 2018!
Jadi, hindarilah mengonsumsi sayuran ini sebelum tidur jika tidak ingin tidurmu terganggu.
| Source | : | bright side |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
