6. Semua diet butuh pengawasan
Jika kamu memutuskan untuk memulai diet, sebaiknya kamu konsultasi ke nutrisionis untuk saran yang tepat.
Kamu perlu tau, setiap diet yang menjanjikan akan menurunkan berat badan kamu secara cepat, bisa beresiko mengganggu kesehatan kamu.
Diet rendah kalori pun membuat tubuh kamu kekurangan nutrisi yang seharusnya penting bagi tubuh kamu.
Jadi kamu bisa mendapatkan efek negatif terhadap emosi dan fisik kamu. (*)
