1. Kentang
Kentang memang jadi salah satu makanan sumber karbohidrat yang rasanya lezat.
Jessica Rosen, seorang pakar kesehatan menjelaskan bahwa kandungan zat pati dan karbohidrat dalam kentang amat sangat mudah untuk dicerna.
Baca Juga : Tak Hanya Tike Priatnakusumah, 4 Selebriti Ini Juga Sukses Turunkan Berat Badan Hingga Puluhan Kilo
Maka dari itu, kentang akan sangat mudah diolah menjadi energi dan menambah massa tubuh.
Bukan hanya itu, kentang juga mengandung zat-zat bermanfaat lainnya seperti potassium dan vitamin C.
2. Alpukat
Baca Juga : Tike Priatnakusumah Sukses Turunkan Berat Badan 20 Kilogram, Berikut Menu Diet Jitunya!
Selain lezat dibuat jus, alpukat kini juga banyak diolah sebagai bahan pelengkap makanan.
Misalnya saja menjadi topping di avocado toast, atau sebagai bahan cocolan khas Meksiko, guacamole.
Dibalik rasa lezat alpukat, buah berwarna hijau ini bisa membantu menambah berat badan secara alami loh.
Baca Juga : 3 Cara Bocah Obesitas, Arya Permana, Turunkan Berat Badannya Sampai 102 Kg
5 Shio Paling Suka Gaya Hidup Minimalis, Pilih Barang Sederhana tapi Fungsional
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Andika Thaselia |
