Tapi kamu harus ingat, waspada dengan kandungan kolesterolnya dan jangan lupa konsumsi daging sapi dengan sayuran pendamping lainnya.
5. Keju
Satu lagi makanan lezat yang bisa membantu kamu menambah berat badan.
Baca Juga : 3 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantumu Menambah Berat Badan
Keju, selain enak sebagai camilan juga bisa membantu kamu menambah berat badan.
Keju mengandung 110 kalor per ons penyajian.
Selain itu, keju juga mengandung banyak kalsium, dan lebih dari 8 gram protein per gramnya.
Baca Juga : Cara Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Ikuti Tips Ini yuk!
Dengan banyaknya zat yang bermanfaat bagi tubuh ini, mengonsumsi keju untuk menambah berat badan juga bisa dilakukan secara sehat pula.
Jadi, mana nih makanan lezat yang bakal kamu pilih untuk menambah berat badanmu secara alami? (*)
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Andika Thaselia |
