Kemudian menghalangi aliran darah ke jantung dan otak.
Masih berani merokok?
8. Stres
Stres memang hal yang sulit dihindari.
Namun stres juga dapat meningkatkan resiko terkena stroke.
Baca Juga : Hati-hati, Jika Atap Rumah Ada Noda Seperti Ini dapat Timbulkan Penyakit Serius Kepada Penghuninya
Hal ini lantaran adanya peningkatan tekanan darah ketika sedang stress.
Coba mengurngi stres dengan lakukan olahraga ringan, bermeditasi atau pijat refleksi.
Berjalan kaki setiap hari juga dapat mengurangi tingkat stres dan tekanan darah. (*)
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Nesiana Yuko Argina |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
