Selain Bisa Kurangi Stress dan Turunkan Tekanan Darah, ini 5 Manfaat Tertawa yang Jarang Diketahui!

Seseorang tidak perlu berolahraga berat untuk sehat.

Cukup tertawa, dan kesehatan jantungmu akan terjaga.

Tertawa dapat memiliki efek yang sama seperti berlari selama 30 menit.

Williams Fry dari Stanford University membuktikan bahwa sepuluh menit tertawa sama dengan 30 menit pada mesin dayung karena peningkatan sirkulasi darah dan detak jantung.

Baca Juga: Tetap Antar Pesanan Meski Motornya Hilang, Anton Budi seorang Driver Ojol Dapat Ganti Sebesar Rp 90 Juta

2. Meningkatkan Hormon Endorfin

Tertawa dapat meningkatkan produksi endorfin yang biasanya dikeluarkan setelah latihan yang berat.

Endorfin adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.

Psikolog Oxford Robin Dunbar menganalisis efek tawa terhadap resistensi nyeri dalam enam percobaan yang dirangkum dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the Royal Society B, Biological Sciences pada 2011.

Baca Juga: Dinyinyirin Netizen, Goo Hara Diduga Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Dalam lima studi laboratorium, peserta diperlihatkansebuah video komedi, video monoton, dan video menyenangkan yang dikombinasi.

Tertawa yang berasal dari menonton video komedi membuat orang lebih tahan terhadap rasa sakit yang disebabkan oleh kontak fisik atau tekanan darah.

PROMOTED CONTENT