Jadi pilihan yang baik untuk kamu adalah bermeditasi atau melakukan beberapa latihan pernafasan.
(Baca juga: Lakukan 4 Hal Ini Setelah Konsumsi Makanan Berlemak, Dijamin Kadar Kolesterolmu Akan Turun)
Bila perlu, coba minum teh hijau.
Minuman ini adalah pembakar lemak yang hebat.
Semakin penting bila kamu menyeruput teh hijau dalam keadaan panas.
Ini cara terbaik untuk menenangkan diri.
(Baca juga: Awas! Bisa Menyerang Siapa Saja, Yuk Intip Gejala Penyakit yang Diderita Ruben Onsu)
3. Lemak di Bagian Paha
Kelebihan gluten dalam makanan bisa jadi satu di antara penyebab mengapa paha kamu berukuran jumbo.
Jadi bila ingin terbebas dari paha yang besar, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang bebas dari gluten.
Cobalah untuk berjalan naik turun tangga atau bila perlu naikilah sebuah gunung.
Aktivitas seperti ini akan membakar lemak di paha lebih efisien dan mengencangkan otot-otok kaki.
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Penulis | : | Ahmad Rifai |
| Editor | : | Ahmad Rifai |
