Di tahap ini, hal-hal yang dilakukan Stella adalah banyak minum air putih untuk membantu pencernaan.
Baca Juga: Jangan Asal Lakukan Diet Telur, Bisa Naikkan Berat Badan Jika Salah!
Kemudian mulai mengurangi porsi makanan sehari-hari, banyak makan sayur agar lebih lama kenyang.
Di samping itu, kamu juga harus mulai berolahraga, mulai dari jalan kaki santai, sampai dengan ikut zumba, atau aerobic.
Tahap Kedua (90 Kg menjadi 70 Kg)
Di tahap kedua, yang dilakukan Stella adalah mulai ikut latian di gyn dan ikut kelas kardio.
Baca Juga: Antar Bjorka Sendiri ke Sekolah, Sabai Dieter: Nunggu Baba Siap Keburu Telat!
Ia juga mengganti makanan dengan kadar gula tinggi dengan yang rendah gula.
Stella lebih memilih menambah porsi makanan berprotein tinggi agar kenyang lebih lama.
| Source | : | |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
